Váš specialista na zdravý životní styl

Výživový poradce, trenér a Zumba instructor

Zumbu učím už více než 16 let a právě v Ústí nad Orlicí máme krásně rozjetou pravidelnou partu. Každé pondělí od 19:00 do 20:00 si tam společně dáváme hodinu plnou energie, hudby a radosti z pohybu.

Nově si na mě můžete přijít zatančit také do Hradce Králové. Každou středu od 19:00 do 20:00 otevírám lekce v tělocvičně SOŠ SOU ve Vocelově ulici.

Lekce jsou vhodné pro každého. Nemusíte umět tančit ani mít zkušenosti. Stačí přijít, zaposlouchat se do hudby a užít si hodinu pro sebe.

Nemusíte se předem nikam hlásit ani rezervovat místo, jednoduše dorazte.

Stačí si s sebou vzít pohodlnou obuv, lahev s vodou a dobrou náladu.

📍 Ústí nad Orlicí – každé pondělí 19:00–20:00 (SOŠ SOU, Dukelská 313)
📍 Hradec Králové – každá středa 19:00–20:00 (SOŠ SOU, Vocelova 1338)

Vstup 120 Kč / lekce
Možnost zvýhodněných permanentek

Moje služby

Jídelníček na míru

Chcete zhubnout, vytvarovat si postavu, změnit životní styl, nebo jen sestavit vyvážený jídelníček bez tablet a koktejlů? Objednejte se do poradny zdravého hubnutí právě ke mě a naučte se správně jíst. Budete hubnout na základě zrychlení metabolismu a nebudete hladovět. Dostanete podrobný jídelníček na míru na 4 týdny a velkou spoustu receptů. Zároveň díky měření na speciálním přístroji zjistíte, jak na tom jste.

Krabičková dieta

Jak by se Vám líbilo dostávat 5 zdravých, čerstvých a chutných jídel denně a příjemným vedlejším účinkem by byl úbytek váhy? Všechny naše jídelníčky jsou sestaveny výživovým poradcem. Nehubnete tedy svalovou hmotu, ale tuky. Pravidelná strava zajistí, že nehladovíte a přesto hubnete. Jídlo Vám každý den přivezeme domů, nebo do práce. Stačí se podívat na naše rozvozová místa a objednat si.

Zumba

Zumba je velká zábava a může ji dělat každý bez ohledu na věk, váhu, či kondici. Najdete mě každé pondělí v 19 hodin na adrese Dukelská 313, Ústí nad Orlicí nebo v létě v 19 hodin na hřišti u Gymnázia UO. Můžete přijít bez rezervace. Nepotřebujete žádné zkušenosti. Nazujte sportovní obuv a přijďte se s námi pobavit a spálit přebytečné kilogramy. Těším se!