Prostor pro Vaše vzkazy

:) :)   :( :(   :D :D   ;) ;)   :-* :*   B-) 8)   :-o :O   (dance) (dance)   Show Smileys
Jméno(*):
E-mail:
WWW stránka: http://
Zbývající znaky:
Zpráva(*)
Prosím vložte text z obrázku dole::
This is a captcha-picture. It is used to prevent mass-access by robots. (see: www.captcha.net)
22.11.2010 09:50 hodin
Lenka

dobrý den Luci,
chtěla bych se zeptat na Vánoční Zumba party v RK. Jak to bude dlouho trvat a jak to tak nějak probíhá? Platí se na místě? Díky Lenka

20.11.2010 19:08 hodin
Sabča

díky moc:)

19.11.2010 20:32 hodin
Lucka T.

Sabčo bříško je hodně specifická záležitost a určitě na delší povídání...já to třeba nedělám nijak...neustále jsem v pohybu a určitě není dobré být ve stresu - tuk se pak ukládá převážně do bříška. Každopádně choreografie zaměřuji dost na bříško, na šikmé i přímé břišní svaly a určitě není na škodu si i doma zaposilovat ;) A důležitá věc holky...nebát se jídla ;) Jíst často, v menších dávkách a hlavně pestrou stravu ;)

19.11.2010 17:39 hodin
Sabča

taky by mě téma zbavení se bříška zajímalo, nějaká podrobnější rada teba ohledně tý stravy nebo tak?:)

ty máš třeba pěkný bříško-žádnej špek ale zároveň ne nějaký buchty jako kulturistka:)
jak to děláš?:)

19.11.2010 11:58 hodin
DanceVideo.cz anunach <at> atlas <dot> cz
WWW stránka: www.dancevideo.cz/categories/28/Zumba

Dobrý den.
Největší český/slovenský taneční portál DanceVideo.cz se nyní zaměřuje i na Zumbu. Kanál Zumba obsahuje v tuto chvíli přes 220 videí z celého světa a další neustále přibývají.
Rádi bychom s Vámi vyměnili odkazy na webu, případně navázali další spolupráci. Například v rámci propagace můžete u nás vkládat svá videa z lekcí. Samozřejmě zcela zdarma.

18.11.2010 23:56 hodin
Lucka T.

Kikčo jasně že jooo, ZUMBA parádně formuje celé tělo včetně bříška ;) samozřejmě je dobré přizpůsobit stravu a životní styl, ale ZUMBA rozhodně ANO (dance)

17.11.2010 14:17 hodin
Kikča

lucko, potřebunju zhubnout břicho-je na to zumba taky vhodná?

16.11.2010 08:03 hodin
Lucka T.

Leni strašně moc děkuji, Vaše zprávička mě úplně dojala. Ano svou práci miluji a jsem šťastná, že ji můžu dělat. Budu Vás ráda dál vídat ;)

Blani ve Státní svátek zumbíme také ;)a děkuji, i mě se maraton opravdu líbil, byly jste skvělé ;)

15.11.2010 19:24 hodin
Lenka

dobrý den Luci,
musím Vás strašně moc pochválit za neděli v RK v hale R. Šebrleho. Byla jsem na Vaší hodině poprvé a byla jsem nadšená. Chodila jsem na hodiny Vaší konkurentky ale přestala jsem, protože mě tam něco chybělo. U Vás jsem to Luci našla. Energii, super rytmické písničky, nemáte dlouhé pauzy mezi písničkami a strašně moc se mi líbilo, jak jste si každou písničku zpívala....je vidět, že tanec máte v každé buňce svého těla, tancuje Vám nejen tělo, ale i ústa, duše....byla to paráda a rozhodně budu chodit k Vám i nadále. Je vidět, jak úžasně Zumbu prožíváte. Děkuju a těším se příště Lenka

15.11.2010 11:49 hodin
Blanka

Ahoj Luci.Zumba maraton.Super.Fakt Paráda.Byla jsem totálně mrtvá. Nové písničky taky super.Propotila jsem co se dalo a byla jsem maximálně spokojená a znavená.Suuuuuupeer.Prosím tě.Ve středu je svátek,17.11.,to zumba v Ústí je?Nebo ne.Díky.Blanka