Prostor pro Vaše vzkazy

:) :)   :( :(   :D :D   ;) ;)   :-* :*   B-) 8)   :-o :O   (dance) (dance)   Show Smileys
Jméno(*):
E-mail:
WWW stránka: http://
Zbývající znaky:
Zpráva(*)
Prosím vložte text z obrázku dole::
This is a captcha-picture. It is used to prevent mass-access by robots. (see: www.captcha.net)
25.12.2010 19:25 hodin
Jitka

Dobrý den, přeji příjemné vánoční dny. Mohu za několik holek z Ústí poprosit o více nových skladbiček zaměřených méně na aerobikové prvky (poskoky a dupání) a více na taneční styl (třeba bachata, cha-cha, rumba, samba...). Moc hezky se na Vás kouká, ale čím dál více je to spíš aerobik, od kterého jsme utekly :). Prosíme také o častější doplňování nových skladeb, abychom neustrnuly :). Těšíme se na nový rok s Vámi a na další taneční choreografie!

22.12.2010 18:08 hodin
Verča

Ale určitě se ti to vyplatilo, jsi v tom skvělá...;) pěkné svátky a štastný nový rok (dance)

21.12.2010 18:27 hodin
Lucka T.

Leni určitě ano...dnes večer se to zde objeví, nějak jsem teď nestíhala ;) Bude to zde i na facebooku ;)

21.12.2010 16:48 hodin
Lenka

dobrý den Luci,
dáte prosím fotku ze Zumba party v rk? Určitě se rádi podíváme. díky moc

18.12.2010 22:05 hodin
Lucka T.

Mončo moje hodiny : Rychnov a Doudleby 50,- , Ústí a Třebová 60,- ;)

Ivo moc děkuji za pozitivní zprávu ;)

Leni moc děkuji, jsem ráda, že se akce líbila. Strečink....každopádně se musí protáhnout svaly, které budou, nebo byly v záběru. Já protahuji nohy, ruce, krk, pas...vše co na zumbě používáme, ale vše je v přirozeném tempu aby jsme se postupně a polehounku dostávaly z aerobní zóny a nespadlo to vše najednou. Jinak ale písnička O holy night od Mariah Carey nebo where are you christmas od Faith Hill si myslím je dostatečně pomalá na strečink ;)

Krásné svátky a ještě jednou děkuji za přízeň ;)

18.12.2010 19:41 hodin
Lenka

Luci dnešní Zumba party byla v RK fajně. Děkuji ti za ní. Díky patří i tvému manželovi, který to tam zřejmě pomohl připravit. Punčík byl výborný...:O příjemné zpestření.
Jen mě malinko chyběl pomalejší střečink. Je vidět, že máš rymus a pohyb v těle, ale strečink by měl být přeci pomalý, aby se vše protáhlo tak jak má...nebo se mýlím?

18.12.2010 15:43 hodin
Iva sejny5 <at> seznam <dot> cz

Ahoj jo zumba je super neverila bych , ze me neco takhle chytne, ale jo moc me to bavi a hlavne vaha jde dolu a dobra nalada nahoru. Moc dekuji za tu pozitivni energii co vyzarujes skvele se pak cvici.

18.12.2010 11:22 hodin
Monča

Luci a eště ta cena? ;)

18.12.2010 10:04 hodin
Lucka T.

Mončo ideální je chodit tak 2x - 3x týdně, ale pokud to časově nejde jinak, tak to určitě stačí.

Verčo především jsem prošla nesčetným množstvím kurzů a seminářů v oblasti aerobiku a fitness. Zumba mě chytla tento rok a tak jsem si rozšířila kvalifikaci ještě o ní a udělala si zumba licenci. Určitě tě to musí bavit, musí ti to jít a musíš se neustále vzdělávat v této oblasti ;)

17.12.2010 11:25 hodin
Verča

Zdravím, mám dotaz...co všechno jsi musela udělat proto abys mohla přecvičovat?
Verča